تعتبر لحظة لحمل من أهم اللحظات في حياة كل امرأة، والتي تنتظر خلالها رؤية طفلها بين يديها، وخلال هذه الفترة تتعرض المرأة لتساقط الشعر ولهذا يجب على المرأة أن تتبع بعض النصائح التي تساعد على تقوية الشعر والعناية به، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لموقع" "STYLECRAZE .
نصائح للعناية بالشعر خلال فترة الحمل
1 – تدليك الشعر
تدليك الشعر يحفز الدورة الدموية مما يزيد من طول خصلات الشعر، لذلك يجب دهن الشعر بالزيت من 3 إلى 4 مرات على الأقل أسبوعياً، ويمكن اختيار زيت من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وجوز الهند وزيت اللوز ، ثم تدفئة الزيت قليلاً وتدليك فروة الرأس والشعر مما يساعد على تقوية خصلات الشعر ومنع التساقط .
2 – البلسم والشامبو
يجب استخدام الشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع ، مع ضرورة اختيار استخدام شامبو خفيف على الشعر، ووضع بلسم في كل مرة يغسل فيها الشعر حتى يصبح صحيا ولامعا .
3 – تجنب صبغ الشعر
لا يفضل صبغ الشعر خلال فترة الحمل، حتى لا يتعرض الجنين لمخاطر ومشاكل صحية بسبب مكونات الصبغة الكيميائية.
4 – تجنب تصفيف الشعر المبلل
يجب تجنب تصفيف الشعر المبلل والانتظار حتى يجف بصورة طبيعية، ثم تمشيطه بمشط واسع الأسنان، لمنع التساقط .
5 – قص الشعر بإنتظام
يفضل قص الشعر بانتظام من أطرافه حتى يتحسن ويصبح ناعماً وتتخلصين من الأطراف الخشنة.
6 – تحديد نوع الشعر
يجب تحديد نوعية الشعر، مع استخدام المنتجات المخصصة لنوع الشعر، مع مراقبة أي تغير يطرأ عليه في فترة الحمل، بسبب تغير الهرمونات .
7 – اتباع نظام غذائي صحى
يجب على المرأة أن تهتم بصحتها وصحة الجنين، من خلال اتباع نظام غذائى صحى متوازن من الخضراوات واللحوم والأسماك والألبان والفواكه المختلفة مع متابعة الطبيب بشكل دوري .
8 – الاسترخاء
يجب الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء والبعد عن العصبية ، والضغوطات، لأنها تؤثر على الشعر بطريقة سلبية، من خلال الحصول على حمام دافىء لطيف، والاستماع لبعض نغمات الموسيقى الهادئة مما يساعد على الشعور بالاسترخاء والهدوء .
