حيل صغيرة تجعل غرفة نومك مريحة للأعصاب ومثالية للنوم الهادئ

بعد نهاية يوم شاق يحتاج كل منا إلى الاسترخاء والراحة النفسية لذا لن يجد مكانا أفضل من غرفة النوم فهي من أكثر الأماكن التي يجب أن تتسم بالهدوء وراحة الأعصاب، لذا نتناول خلال هذا التقرير 4 نصائح لجعل غرفة النوم بحالة جيدة ومريحة وفقًا لموقع Good house keeping ضوء الشمس: في حالة إذا كانت غرفة النوم بداخلها شباك يفضل أن يكون هناك مصدر لوصول ضوء الشمس بكل جوانب الغرفة للعمل على تغيير تجديد الطاقة والاستمتاع بطاقة إيجابية جديدة. ترتيب السرير: بعد الاستيقاظ من النوم بطريقة مباشرة نقوم بترتيب السرير والبعد عن وجود كراكيب ليس لها معني وأيضًا البعد عن إلقاء الملابس بشكل عشوائي على السرير ولكن الأفضل تطبيق الغطاء وفرش السرير وأيضًا يفضل أن يكون هناك عناية يومية بأكياس الوسائد حافظًا على البشرة والشكل العام للغرفة . تنظيف الغرفة: يفضل أن تقومي بتنظيف غرفة النوم الخاصة بك كل يوم والعمل على تفريغ صندوق القمامة الخاص بالغرفة وغير صحيح أن تبقي سلة المهملات لعدة أيام بغرفة النوم ولكن يفضل أن تتخلصي من القمامة بشكل مستمر حافظًا على الروائح الطيبة بالغرفة. المعطر: يفضل أن تقومي برش المعطر أو البخور بغرفة النوم ويفضل أن يكون ذلك مرة كل أسبوع.