تعتبر مشروبات الديتوكس من الوسائل الفعالة والصحية لتنظيف الجسم وإزالة السموم، وهي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية تساعد على تحسين صحة الجسم والعقل، وهي مفيدة في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجسم وتقوية جهاز المناعة وتخفيف الوزن.
ويتم تحضير مشروب الديتوكس باستخدام مكونات طبيعية وصحية تساعد على تطهير الجسم وإزالة السموم. وهناك العديد من الوصفات المختلفة لمشروب الديتوكس، ولكن هذه هي الخطوات العامة لتحضيره وفقًا لموقع "foodiggity":
المكونات:
2 حبة ليمون
1 حبة خيار مقطع إلى شرائح
1 حبة تفاح مقشر ومقطع إلى شرائح
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 كوب من الماء الفاتر
طريقة عمل مشروب ديتوكس:
يتم عصر الليمون وصبه في وعاء الخلاط الكهربائي.
يضاف إلى الليمون شرائح الخيار والتفاح والبيض والزنجبيل والعسل.
يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
يضاف الماء الفاتر إلى الخليط ويتم خلطه جيدًا.
يتم تقديم المشروب الديتوكس فوراً، أو يمكن تبريده وتناوله فيما بعد.
يمكن تناول مشروب الديتوكس كوجبة خفيفة أو بديلاً عن وجبة الإفطار أو الغداء، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل. ولا ينصح باستخدام مشروب الديتوكس كبديل للوجبات الرئيسية لفترة طويلة، ويجب استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد.
