نصائح لحماية الأطفال من الموجة الحارة داخل وخارج المنزل

تخشى كل أم على أطفالها مع كل ارتفاع فى حرارة الطقس خوفاً من أن يصيبهم ضربة شمس أو يشعرون بالانزعاج من الحر الشديد، لذلك نستعرض فى هذا التقرير، نصائح يجب اتباعها داخل وخارج المنزل لحماية الأطفال من الشعور بالحر، وفقاً لما ذكره موقع "nct.org". نصائح لحماية الطفل من الموجة الحارة داخل وخارج المنزل حماية الطفل من الحر داخل المنزل ينصح بإغلاق ستائر الغرف التى تواجه الشمس للحفاظ على برودة الغرف، وفتح النوافذ فقط أثناء الليل لتبريد المنزل، مع الحرص على أن يتناول الطفل الكثير من الماء حتى يظل جسمه رطبا مع تناول الفاكهة أوالسلطة الخضراء، التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية ونسبة عالية أيضاً من الماء، مع تحضير عصائر الفاكهة الخالية من السكر، والتى تساعد الطفل على الشعور بالانتعاش، مع استحمام الطفل وارتداء ملابس خفيفة، وعند النوم يفضل تقليل ملابس نوم الطفل وأغطية السرير حتى لا يشعر بالحر الشديد أثناء النوم. حماية الطفل من الحر خارج المنزل ينصح بارتداء الطفل قبعة ذات حواف عريضة لتحميه من أشعة الشمس فوق البنفسجية مع وضع كريم واقى من الشمس مناسب له، مع الحرص على وضعه كل ساعتين حتى يساعد على حماية الطفل من الأشعة فوق بنفسجية الضارة لبشرته، مع ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة وتجنب الألوان الداكنة حتى لا تمتص أشعة الشمس ويشعر بالحر. وينصح بضرورة اصطحاب زجاجة ماء ليشربها الطفل طوال فترة خروجه من المنزل حتى يشعر بالانتعاش ويتخلص من الشعور بالحر الشديد، ويفضل تجنب تعرضه لأشعة الشمس بقدر الإمكان حتى لا يشعر بالحر الشديد.