سرعة القذف مشكلة أغلب الرجال.. تعرف علي الأسباب والأعراض وطرق العلاج والتمارين الخاصة للتخلص من الأزمة (صور)

"سرعة القذف" المشكلة التى يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال، وتعد أيضا المشكلة الجنسية الأبرز فى حياة أغلب الرجال.
معني سرعة القذف .

والمعني العلمي والحقيقي لـ"سرعة القذف" هو خروج المنى "الحيوان المنوي" بشكل سريع أو بمعني أخر قذف المني قبل الإيلاج داخل مهبل الزوجة، أو بمجرد الإيلاج بفترة قصيرة، وتتراوح فترة الإيلاج بشكل عام لكل من يعانى من المشكلة بين ثواني وحتى الدقيقتين، وهذا يتسبب في عدم الاستمتاع بالعلاقة الجنسية بين الزوجين.
أنواع سرعة القذف
وهناك نوعان من سرعة القذف، الأول هو الدائم، أي الرجل يظهر عنده هذا العيب منذ بداية مرحلة المراهقة والبلوغ، وهذا النوع لابد من اكتشافه مبكرا والبداية فى علاجه بشكل مكثف وبالعقاقير منذ البداية، أما النوع الثانى فهو الذي يصيب الرجل فجأة، ويكون نتيجة لسبب نفسى أو عضوى .

أسباب الإصابة بسرعة القذف

سرعة القذف مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال، ولها العديد من الأسباب التي يرصدها "انفراد، وأهمها:
أولا..الإصابة بمرض السكر الذى يسبب مشكلة بالأعصاب.
ثانيا..إصابة الرجل بضعف الانتصاب يصبح سببا رئيسيا فى اختلال طبيعة القذف.
ثالثا..التهاب البروستاتا أو أمراضها المختلفة.
رابعا.. حدوث خلل هرمونى واضطرابات.
خامسا..الإصابة بالسرطانات المختلفة.
سادسا..الإصابة بمرض التصلب المتعدد الذى يشل حركة الجسم ويصعب خلاله الجماع بشكل سهل.
سابعا.. إصابة العضو الذكرى بالتحسس الشديد.
ثامنيا..الإصابة بحالة من الفتور بين الزوجين، وأيضا تباعد الفترات بين كل جماع.
تاسعا.. الزوجة المتطلبة التى لا تساعد زوجها لعلاج حالته بل تطلب منه على الدوام ممارسة الجماع، أو الزوجة المثارة بشدة.
عاشرا.. الإثارة وتقاليعها البالغة التى تلجأ إليها الكثير من الزوجات، تتسبب فى زيادة حالة القذف السريع.
علاج سرعة القذف
وتختلف طرق العلاج تبعا لسبب المشكلة ولكن ينصح بالذهاب الي الطبيب لإجراء بعض التحاليل وذلك لتحديد السبب وراء المشكلة والبعد تماما عن العلاجات الوهمية والعقاقير المخدرة.
كما يجب علي الزوجة تجنب شعور الزوج بأنه ضعيف بل يجب أن تعطيه القوة تشعره أنه الرجل المثالي في العلاقة الجنسية.
وهناك العديد من العقاقير الطبية الحديثة التي لها القدرة علي علاج تأخر القذف من 6 إلي 8 أضعاف وقت القذف، ولكن المتابعة مع الطبيب هي الحل الأمثل للتغلب علي المشكلة.

تمارين لعلاج سرعة القذف

وهناك الكثير من التمرين التي ينصح باتبعها، ومنها تمرين التنفس والذى يعزز الحالة النفسية الجيدة للرجل وتزيد من شعوره بالاستمتاع والهدوء أثناء العلاقة الزوجية الحميمة، وتتم بالتنفس القوى وحبس النفس بالداخل لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوان، ثم زفيره بشكل قوى وهادئ وبتريث.
الضغط علي فتحة العضو الذكري لمنع خروج المنى والشعور بالرغبة، ويجب تكرر الأمر حتى يتم الجماع بشكل كامل وبدون حدوث أي مشاكل فيه.

سرعة القذف وتمتع الزوجين أثناء العلاقة الجنسية

أولا.. يجب إثارة الزوجة عن طريق المداعبة وذلك لوصولها إلى النشوة بمجرد الإيلاج.
ثانيا.. التركيز على تنظيم الجماع بشكل هادئ وجيد.
ثالثا..علي الزوجة عدم الإلحاح علي الزوج للجماع إلا فى الأوقات التى يكون فيها الزوج مهيأ نفسيا.
رابعا..يجب علاج كل الأسباب المرضية والعضوية .
خامسا.. الاهتمام بالتغذية السليمة، وعدم تعاطى أى دواء أو منشط جنسى دون استشارة الطبيب المعالج والمتابع للحالة.
سادسا..علي الزوج ممارس العادة السرية تجنبها لانها السبب في هذه المشاكل الزوجية.

التغذية السليمة والصحة للرجل المصاب بسرعة القذف
وأخيرا يجب علي الرجل المصاب بسرعة القذف تناول هذه الأطعمة، منها:
الجرجير الذي يعد فياجرا الفقراء.
البقدونس.
الكبدة.
الجمبري.
الأسماك.
الخضروات.
الفواكه.