لأن الشتاء ما بيرحمش.. روتين عناية بالبشرة لحمايتها من التشقق

إلى جانب الطقس القاسى ودرجة الحرارة المنخفضة للغاية فى الشتاء، هناك الكثير من السلوكيات الخاطئة فى حياتنا اليومية تتسبب فى الإضرار ببشرتنا خلال الشتاء. ومن أجل حماية بشرتنا من التشقق والجفاف تقول الدكتورة دعاء محمد المتخصصة بمجال الأعشاب والزيوت الطبيعية فى إحدى شركات مستحضرات التجميل لـ"انفراد" إن روتين العناية بالبشرة فى الشتاء يبدأ من شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء فى اليوم، والوقت الأفضل لشرب الماء قبل الوجبات وعلى الريق. من المهم أيضًا تجنب غسل الوجه بماء دافئ أو ساخن لأن هذا يسبب جفاف البشرة وتشققها خاصة فى الشتاء لا سيما مع البشرة الجافة بالفعل. يجب كذلك إضافة الكثير من المشروبات لنظامنا الغذائى، مثل العصائر الطازجة "الفريش" والمشروبات الساخنة لأنها كلها مصادر للماء و الفيتامينات المهم التى تعوض جفاف البشرة، بالإضافة إلى التركيز على تناول الخضروات والفاكهة. روتين للعناية ببشرة اليدين والقدمين فى الشتاء تقول الدكتورة دعاء محمد إن الأطراف تكون أكثر تأثرًا بالبرد والأكثر إصابة بالجفاف والتشقق، ولذلك من المهم لصاحبات البشرة الجافة التركيز على الترطيب بمرطبات قوية مثل الفازلين أو الجلسرين أو زبدة الشيا لأن هذه المرطبات تكون طبقة تعزل البشرة عن أسباب الجفاف وتجعل البشرة تحتفظ بترطيبها دون تشقق وتساعد أيضًا فى إزالة التشققات إن كانت موجودة. أما صاحبات البشرة العادية فإن الترطيب بزيت الزيتون هو أفضل المرطبات لهن. روتين العناية ببشرة الوجه فى الشتاء أكثر أنواع البشرة تأثرًا بالجفاف والبرودة فى الجو هى البشرة الجافة وشديدة الجفاف، والروتين الأنسب لها هو غسل الوجه بصابون طبيعى غير قاسِ على الوجه كصابون العسل والحليب أو صابون الجلسرين. ومن المهم أيضًا ترطيب البشرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا الذى يعد أقرب الزيوت الطبيعية للزيوت التى تفرزها البشرة بشكل طبيعى، وكذلك زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو. وتنصح الطبيبة صاحبات البشرات شديدة الجفاف والتشقق يمكن الاستعانة بزبدة الشيا مع هذه الزيوت ومزجها معًا للحصول على قوام كريمى ترطب به البشرة يوميًا. أقنعة مفيدة للبشرة الجافة فى الشتاء تنصح الطبيبة صاحبات البشرة الجافة فى فصل الشتاء الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة، وتقول إن أهمها ماسك الكاكاو الذى يتكون من ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكو الخام الخالى من أية إضافات بالإضافة إلى ملعقتين من زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند مع نصف ملعقة عسل نحل طبيعى. ولاستخدامه نغسل البشرة ونفرد القناع على الوجه ونتركه قرابة ثلث ساعة (20 دقيقة) ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر ونرطب البشرة بعدها باستخدام مرطب عميق كالفازلين أو الجلسرين أو زبدة الشيا. العناية بالشفاه فى الشتاء جلد الشفاه بالطبع أكثر حساسية ورقة من الجلد فى باقى الجسم، وبالتالى يكون من من أكثر مناطق الجلد تعرضًا للتشقق فى الشتاء، ولذلك يجب استخدام المرطبات للشفاه ويمكن أن نصنع بأنفسنا كريم مرطب طبيعى للشفاه باستخدام شمع العسل الطبيعى وزيت الزيتون وزيت اللوز الحلو.