تمر السيدات مع تقدم العمر بعلامات الشيخوخة المبكرة بسبب اتباع عادات سيئة تؤثر على الصحة العامة والبشرة التى تظهر بها التجاعيد وعلامات تقدم العمر، وقد تؤدى فى بعض الأحيان إلى إصابة الجلد بالجفاف.
وحول ذلك رصد انفراد بعض الأسباب التى تؤدى إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة، ومنها:
أولا: انخفاض الوزن يتسبب فى ترهلات الجسم وتؤدى إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
ثانيا: التعرض للإجهاد والتوتر والسهر المتكرر يتسبب فى ظهور تجاعيد الوجه.
ثالثا: التعرض لأشعة الشمس خصوصا وقت الظهيرة يتسبب فى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
رابعا: اتباع نظام غذائى سيئ يؤثر على صحة البشرة ويتسبب فى ظهور التجاعيد فى سن مبكر.
وسوف نقدم لكِ طرق الوقاية لكى تتجنبى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة:
أولا: يجب تناول الأسماك لأنها تحتوى على الأوميجا 3 التى تساعد للحفاظ على صحة البشرة.
ثانيا: تناول فيتامين "سى" لأنه يساعد على صحة البشرة من أشعة الشمس وعدم ظهور التجاعيد مبكرا.
ثالثا: الإكثار من شرب الماء يحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد مبكرا.
رابعا: الإفراط فى غسل الوجه ينتج عنه جفاف البشرة وظهور التجاعيد لأنها تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التى تقوم بإفرازها البشرة.