نصائح لتجنب إحمرار العين منها عدم ارتداء العدسات اللاصقة

احمرار العين من المشاكل التى تواجه كثير من الأشخاص، وخلالها يحدث انتفاخ فى الأوعية الدموية، بحيث يصبح الجزء الأبيض من العين مائلاً للأحمر، ومن خلال هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح لتجنب إحمرار العين، بحسب موقع "Wiki how". نصائح لتجنب احمرار العين 1- احرص على نظافة عينيك جيداً بغسلها بقطنة بماء دافئ وتجفيفها، وكذلك احرص على نظافة يديك جيداً وعدم تقاسم المناشف مع شخص آخر. 2- ابتعد عن ارتداء العدسات اللاصقة حتى تتخلص من مشكلة العين الحمراء. 3- تجنبى وضع مكياج العين حتى تتخلصى من مشكلة الاحمرار. 4- تجنب فرك العين أثناء مشكلة العين الحمراء، لأن الأوعية الدموية تنفجر وهذا يسمى "نزيف تحت الملتحمة". 5- يجب عليك الذهاب إلى طبيب حتى يعرف أسباب مشكلة العين الحمراء ويشخصها ويعرف إذا كنت تعانى من مرض آخر. 6- قلل من الوقت الذى تقضيه أمام شاشات الكمبيوتر والتلفاز والمحمول، لأن النظر للشاشات فترة طويلة يسبب الجفاف واحمرار العين. 7- ابتعد عن التدخين وكذلك التدخين السلبى لأنه يزيد من مشكلة احمرار العين لديك. 8- النوم لفترة كافية يساعد على تهدئة عينيك والتخلص من احمرار العين. 9- استخدم قطرات العين المخصصة لعلاج التهاب أو احمرار العين، والقطرات المضادة للبكتريا. 10- استخدم الماء البارد كمادات على عينيك أو ضع رابطة ضغط على عينيك، لأن الماء البارد يقلل من التورم الذى يسبب احمرار العين ويهدئ عينيك أيضاً، حيث أن السبب الأكثر شيوعاً لاحمرار العين هو الحساسية، التى تسبب تضخم الأوعية الدموية فى العين والماء البارد يقلل هذا الاحمرار. 11- استخدم الثلج لتهدئة احمرار العين، ويخفف أيضاً تورم العين، يمكنك وضع مكعبات الثلج فى منشفة نظيفة ووضعها على عينيك. أسباب احمرار العين يمكنك أيضاً تجنب احمرار العين بالتعرف على الأسباب التى تؤدى إليها، بحسب ما ذكر موقع "Very well" والطبيب هو الذى يحدد لك السبب من احمرار العين وأبرز أسباب احمرار العين هى: 1- جفاف العين أو متلازمة العين الجافة وعدم وجود دموع طبيعية بداخلها. 2- التهاب ملتحمية العين أو العين الوردية ، ويكون نتيجة لالتهاب فيروسى أو بكتيرى. 3- التهاب جفن العين. 4- التهاب قزحية العين. 5- قد يكون الاستخدام المتكرر لقطرات العين هو السبب فى احمرارها. 6- استخدام العدسات اللاصقة باستمرار. 7- جروح العين. 8- قرحة القزحية. 9- النزف تحت ملتحمة العين. 10- الحساسية أيضاً من أسباب احمرار العين. أعراض التهاب العين يحدث احمرار العين نتيجة حدوث التهاب فى العين، ومن أهم أعراض الالتهاب: ألم العين احمرار حكة مستمرة انتفاخ الجفن الشعور بوجود أتربة فى العين كثرة الدموع أو جفاف العين عدم وضوح الرؤية