طب بديل لعلاج الام الدورة الشهرية باستخدام الأعشاب منها البردقوش

تعانى كثير من النساء والفتيات من آلام الدورة الشهرية، وهو ما يجعلهن يشعرن بالضيق والألم فى هذه الفترة من كل شهر، حيث يشعرن بألم فى أسفل البطن والظهر وأعلى الفخذين، ويمكن لكل من تعانى من آلام البيريود أن تستخدم الطب البديل لعلاج آلام الدورة الشهرية، كما نشر موقع "natural fertility" وهو ما نقدمه فى السطور التالية.. استخدام الطب البديل لعلاج آلام الدورة الشهرية تختلف آلام الدورة الشهرية "عسر الطمث" من امرأة لأخرى ما بين الحادة والشديدة، وكذلك تختلف الأعراض فهناك من تشعر بالألم والتقلصات، وهناك من تعانى اضطرابات فى الجهاز الهضمى وهناك من تعانى من التوتر النفسى والقلق، لذا يمكننا استخدام الأعشاب لعلاج هذه الأعراض حسب استخدام كل منها، وهنا نقدم ما هى الأعشاب المناسبة لعلاج الأعراض المصاحبة لآلام الدورة الشهرية. أولاً أعشاب لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتخفيف تشنجات الرحم 1- البردقوش: من الأعشاب الأكثر فعالية للحد من تشنج الرحم والعضلات وتقليل آلام الدورة الشهرية، ويمكن استخدام البردقوش قبل الدورة الشهرية بأيام تحسباً للوقاية من آلام البيريود. 2- الكوهوش الأسود: من الأعشاب التى تستخدم لعلاج متلازمة ما قبل الحيض والتشنجات والآلام المصاحبة له، ويعمل الكوهوش كمضاد للالتهابات. 3- عشبة "حشيشة الملاك الصينية" Dong Quai يساعد فى تقليل تقصات الرحم فى الدورة الشهرية وضعف الدورة الدموية وتقلل النزيف فى فترة الحيض وله خصائص مضادة للالتهابات وكذلك فهو مريح للجهاز العصبى وتساعد على الاسترخاء خلال فترة الحيض. 4- عشبة "اليام البرى" يساعد على علاج تشنجات الرحم وقناتى فالوب والمبايض ويعالج آلام الحيض وآلام الحوض المزمنة. ثانياً: أعشاب لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمى فترة الحيض 1- الزنجبيل إذا كنتِ تعانى من الغثيان والقئ أو الإسهال بسبب التشنجات والتغيرات الهرمونية فى فترة الحيض، وهو من الأعشاب التى تستخدم لتهدئة المعدة وهو أيضاً مضاد للالتهابات. ثالثاً: القلق والتوتر العصبى مع تشنجات الحيض 1- البابونج: من الأعشاب المضادة للالتهابات والتشنجات ويعالج الإمساك، وهو مهدئ للأعصاب ويساعد فى الحد من التوتر واسترخاء الجهاز العصبى. 2- عشب ذئب الأسد القلبى: من الأعشاب التى تستخدم لعلاج الالتهابات وتنظم الدورة الشهرية وآلام الحيض وكذلك تهدئ الأعصاب. رابعاً: آلام الدورة الشهرية الحادة 1- إذا كنتِ تعانين من آلام شديدة فى الدورة الشهرية، يمكنكِ استخدام "عشب القرانيا جاميكا" وهو عشب له خصائص مضادة للالتهابات ويعالج الآلام والتشنجات المرتبطة بالبيريود. 2- أوراق الفراولة تساعد فى تخفيف آلام الدورة الشهرية الحادة بغليها وشربها، وهى تساعد على تقليل التقلصات.