يعانى البعض أثناء اتباع نظام غذائى لخسارة الوزن من انخفاض ضغط الدم، الأمر الذى يسبب عدم القدرة على التركيز ومواصلة العمل وربما يصل إلى فقدان الوعى، مما يجعل المريض يعتقد أن نظام الرجيم هو السبب.
الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ومدير مركز معلومات الأمن الغذائى، قال فى تصريحات ل"انفراد"، إن النظام الغذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم، يجب أن يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم خلال اليوم مثل الحديد والكربوهيدرات والدهون وغيرها حتى يستطيع وظائف الجسم العمل .
وأضاف أن سبب انخفاض ضغط الدم، هو تركيز الأملاح عند مستوى معين، فعند تناول الإنسان كوب شاى بدون سكر، فإنه يعمل على إدرار البول الذى يستنزف الأملاح من خلاله، وبالتالى الإفراط فى تناول الشاى يسبب انخفاض لضغط الدم، وكذلك الإكثار من تناول الكركديه.
وللأسباب السابقة ينصح بالإعتدال فى تناول الكافيين، وإحتواء النظام الغذائى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، للوقاية من انخفاض ضغط الدم.