وللساونا فوائد.. الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب

توصلت دراسة حديثة إلى أن البالغين الأكبر سنا الذين يحبون الاسترخاء تحت حرارة جلسات (الساونا) قد يكونوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية. ووجدت الدراسة، التى شارك فيها أكثر من 1600 شخص فنلندى، أن من تعرضوا للساونا أربع مرات فى الأسبوع على الأقل كانوا أقل عرضة بنسبة 60%، للإصابة بسكتة دماغية خلال السنوات الخمسة عشرة التالية، مقابل الأشخاص الذين لديهم جلسة ساونا أسبوعية واحدة فقط. وتعد فنلندا مهد صيحات الساونا التقليدية، التى تنطوى على الجلوس فى غرفة مليئة بالحرارة الجافة فى درجات حرارة أعلى 160 درجة فهرنهايت، ويعد حمام الساونا متأصلا فى الثقافة الفنلندية. وقال الدكتور ديفيد كونتسور، الباحث فى جامعة بريستول ببريطانيا، إن حمامات البخار التقليدية تفيد صحة القلب والأوعية الدموية للأشخاص. ووجدت دراسات سابقة أن مستخدمى الساونا المتكررين لديهم معدلات أقل من أمراض القلب والخرف، مقارنة مع عدد قليل من المستخدمين، كما أن هناك أيضاً أدلة على انخفاض ضغط الدم بين الأشخاص، وجعل الأوعية الدموية أقل صلابة وأكثر استجابة لتدفق الدم.