الكثير منا لا يمر يومه سوى بتناول عدة أكواب من القهوة، ومثلها من الشاى، و"عشان يظبط دماغه يحبس بكابيتشينو"، تلك المشروبات اليومية المتكررة، والتى يتناولها أغلبنا على الدوام وبشكل مستمر، تجعل الجسم يستقبل كميات عالية من الكافيين يوميا حسبما يؤكد الدكتور مروان سالم الصيدلى والباحث فى الدواء.
وتابع الدكتور مروان سالم حديثه لـ"انفراد" مؤكدا على أن هذه المشروبات لابد من التخلص من عادة تناولها بشكل مستمر، فهذه المشروبات تحتوى بشكل كبير على نسب عالية من الكافيين، الذى يعود بالضرر المباشر على الجسم ووظائفه وأعضائه، لذا ينصح بضرورة التغيير فى الروتين اليومى تدريجيا والتوقف عن شرب هذه المشروبات الغنية بالكافيين.
وأشار الصيدلى والباحث فى الدواء إلى أن الكثير من الأضرار يسببها الكافيين، وخاصة إذا كان يتناوله الإنسان بشكل منتظم ويومى، مما يزيد من خطره ، ومن أبرز هذه الأضرار المتوقعة:
ـ الكافيين يعمل على التسبب فى اضطراب فى عادات النوم وعدم الخلود للراحة بسهولة.
ـ الكافيين يسبب أيضا مشكلات تتعلق بالشعور بالقلق.
ـ قد يتسبب الكافيين أيضا لدى البعض فى زيادة معدل وسرعة ضربات قلوبهم.
ـ قد يسبب ارتفاعا فى ضغط الدم أيضا.
