للتمتع بالصحة الجنسية عليك بالتمتع بـ"لايف ستايل" أو أسلوب حياة متكامل وصحى، فلا يمكن أن تتمتع بالصحة وأنت تتناول البرجر وتتناول على العشاء الحلويات، ولا يمكن أن تتمتع بعلاقة زوجية مثالية وأنت تعانى السمنة المفرطة أو جسمك يشعر بالكسل نتيجة قلة ممارستك للرياضة، فالمنظومة يجب أن تتكامل لكى تتكامل صحتك.
الدكتور محمد شكر أخصائى أمراض الذكورة والتناسلية بقصر العينى أوضح خلال حديثه لـ"انفراد" أن الطعام الصحى بشكل عام يفيد فى بناء الجسم والتمتع بصحة جنسية جيدة، ولكن هناك بعض المأكولات التى صنفها العلماء ووصفوها بأنها "صديقه للصحة الجنسية" وتعزز من القدرة وتحسن من الأداء الحميمى بين المتزوجين، وكذلك تزيد من الرغبة لكليهما.
وتابع أخصائى الذكورة حديثه معددا أهم ثلاث مجموعات من الطعام الصديق للصحة الجنسية، على رأسهم المأكولات البحرية بأنواعها كالسمك والجمبرى والإستاكوزا والمحار والكافيار، لاحتوائها على الفسفور والعناصر التى تزيد الرغبة والقدرة الجنسية، وباقى أضلاع المثلث تتكون من الفاكهة الصحية النضيفة المغسولة جيدا "العضوية" الغير المرشوشة، فتعد "فياجرا" طبيعية، والضلع الأخير يتمثل فى زيت الزيتون الذى يغير من نمط غذاء الإنسان ويحسن من عمل أجهزة الجسم كافة.
