فطارك وسحورك عندنا صحى.. سابع يوم إفطار "تين وموز ولحمة مشوية"

التين من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين أ ،ب١ ،ب٦ وفيتامين ج، كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يعزز صحة الجسم ويقوى العضلات. ولأن فطارك عندنا صحى ومفيد قال الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن التين موسع للشعب الهوائية ومهدئ للأعصاب ويعزز صحة الجسم لذلك لا بد من أن نبدأ به إفطار سابع يوم رمضان. إفطار سابع يوم رمضان 1:شرائح التين مع شرائح الموز. 2: سلطة ملونة مضاف إليها حبات الرمان. 3: خضار سوتيه أو مسلوق. 4: طبق لسان عصفور بشوربة خفيفة الدسم. 5:قطعتان لحم مشوى. 6:نصف رغيف عيش أسمر.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;