من المعروف أن الليمون هو منبع الفيتامينات ، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يعمل على ترطيب الجسم، لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بتناول الليمون مع بداية الافطار فى رمضان.
إفطار اليوم الحادى عشر من رمضان
1:كوب عصير ليمون.
2: طبق سلطة بالليمون.
3:جمبرى مشوى.
4: ارز ابيض.