اعرف إزاى تاكل مكرونة بشاميل بطريقة صحية

يفضل الكثير من الأشخاص تناول مكرونة بشاميل، والتى تتكون من مواد دهنية من لحوم ولبن ومكرونة وغيرها، مما يسبب زيادة فى وزن الجسم، ولذلك نقدم فى هذا التقرير، الطريقة الصحية لتناول مكرونة بشاميل. قال الدكتور رضا موسى، "أستاذ التغذية بمركز البحوث الزراعية فى تصريحات لـ"انفراد"، إن مكرونة بشاميل من الوجبات الغذائية الدسمة، والتى تسبب زيادة فى الوزن، لاحتوائها على لحوم ولبن وسمن وغيرها من مكوناتها الأساسية. وأضاف، لتجنب زيادة الوزن بسبب المكرونة البشاميل، يفضل تناول قطعة صغيرة منها مرة واحدة فى الأسبوع وعدم الإفراط فى تناولها، ويتبعها سلطة فواكه طازجة والتى تحتوى على ألياف غذائية وسكر طبيعى مما يسبب الشعور بالشبع، وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة .



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;