يحتوى العنب على نسبة عالية من الأحماض الأمينية وأوميجا 3 التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وترطيبه كما أنها يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويقى من الجلطات وارتفاع ضغط الدم.
إفطار اليوم الـ 23من رمضان
1:عصيرعنب.
2:طبق خضار سوتيه.
3:طبق سلطة ملونة.
4:شيش طاووق .
5: مكرونة بالصلصة.