رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة لدى كثير من الناس، ولها أسباب عديدة منها عدم الاهتمام بنظافة الأسنان، حيث تلتصق أجزاء صغيرة من الطعام بين الأسنان وتبدأ بالتحلل وتحدث الرائحة الكريهة بسبب البكتيريا الموجودة فى الفم والتى تظهر على اللسان بسبب قلة تنظيف الأسنان أو جفاف الفم، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على وصفة النعناع واليانسون والروزمارى كغسول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وفقاً لموقع "step to health".
وصفة النعناع والينسون والروزمارى
النعناع يستخدم فى منتجات العناية بالأسنان والروزمارى له فوائد فى نظافة الأسنان أما الينسون فهو يساعد على منع نمو البكتريا فى الفم، لأن له خصائص مضادة للبكتريا.
المقادير:
حفنة من أوراق النعناع (9 جرام)
3 أكواب ماء (750 مللى)
ملعقة كبيرة بذور اليانسون (12 جرام)
حفنة من أوراق الروزمارى
طريقة عمل وصفة غسول الفم:
- أضف 3 أكواب ماء إلى إناء وأغليها على نار متوسطة.
- أضف النعناع واليانسون والروزمارى إلى الماء واتركهم حتى الغليان.
- أطفئ النار ثم أترك الإناء لمدة 7 دقائق.
- صب الماء فى إناء زجاجى واغسل أسنانك به.
