قدم الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، فى تقرير نشره مؤخرا 5 نصائح للأمهات بهدف الحفاظ على كلى صحية لدى أطفالهن، وهى:
1- الإكثار من شرب الماء والسوائل:
للحفاظ على كلى صحية لطفلك ينبغى تناوله الكثير من السوائل والماء، وأن يكون لون البول لديهم أصفر شاحب وليس قاتم، مع تجنبهم تناول المشروبات الغازية .
2- تجنب مشروبات الطاقة:
فى الوقت الحالى انتشرت العديد من المشروبات والوجبات الغذائية غير الصحية لطفلك والتى تؤثر سلبيا على صحة الكلى لديه إضافة إلى أنها تعرض الأطفال للسمنة ومن هذه المشروبات مشروبات الطاقة.
3- الإقلال من البروتين:
يفضل إعطاء طفلك البروتين المناسب لجسمه، وعدم الإفراط فى تناوله للأطعمة البروتينية لتأثيرها على صحة الكلى.
4- تجنب الملح زائد فى الطعام :
ويتواجد الملح الزائد فى الوجبات السريعة التى تحتوى على الكثير من الصوديوم مثل البرجر وغيره والتى تساعد على اصابة طفلك بارتفاع ضغط الدم .
5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام :
النشاط البدنى لطفلك يساعد فى الحفاظ على وزنه صحيا كما أن المشاركة فى البرامج الرياضية وممارسة الرياضة بالمدرسة من الوسائل المناسبة لزيادة مستوى النشاط البدنى للطفل .