5أعشاب طبيعية تخفف الألم وتجنبك المسكنات.. الزنجبيل أهمها

الأدوية المسكنة للألم لها آثار جانبية عديدة خاصة مع إساءة استخدامنا لها وعدم الالتزام بالجرعة المطلوبة وتناولها دون وصفة أو استشارة طبية أو الإفراط في تناولها، ومن بين آثارها الجانبية : الإسهال، مشاكل البطن، قرحة المعدة وكذلك مشاكل النوبات القلبية، وهناك بدائل طبيعية لمسكنات الألم يمكن أن نستخدمها كعلاج طبيعى بدون أضرار الأدوية الكيميائية، فى هذا التقرير نقدم 5 أعشاب طبيعية تستخدم كبدائل لمسكنات الألم، بحسب موقع "step to health". الكركم له خصائص مضادة للالتهابات، حيث يساعد على تقوية المفاصل وتخفيف الآلام، ولكن يمنع من شربه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات أو إذا كنت تتناول أدوية مضادة للجلطات وقبل الجراحة أو إذا كان لديك حصى فى المرارة وكذلك يمنع للمرأة الحامل. فلفل الكايين أو الفلفل الحار له آثار مسكنة ومضادة للالتهاب ويمكن إضافته إلى أطباقك المفضلة، ويعطى نكهة قوية ويمكن شرب ملعقة من فلفل الكايين فى كوب ماء ساخن وشربها ببطء طوال اليوم. العرقسوس من مسكنات الألم أيضاً ولا يجب أن يتناوله مرضى السكرى من النوع الثانى ومرضى ارتفاع ضغط الدم والتهاب الكبد والمرأة الحامل. الزنجبيل من الأعشاب التى لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ويمكن استخدامه أيضاً لحالات التهاب المفاصل والإصابات.