بالصور المتحركة.. تمارين تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة

تنشيط العضلات والتخلص من الدهون المتراكمة حولها هدف يسعى الكثيرون ممن يرغبون فى التخلص من الوزن الزائد إلى تحقيقه، ولكن الالتزام بالتمارين التى تساعد فى الوصول للنتائج المطلوبة هو السر وراء تحقيق هذا الهدف.

تمارين رياضية تخلصك من الدهون الزائدة..

ويقدم الموقع الأمريكى "cosmopolitan" مجموعة من التمارين السهلة والبسيطة التى يمكن القيام بها فى المنزل خلال 10 دقائق فقط، بحيث نبدأ بعدد قليل من التمرين ثم نزيد العدد كل يوم عن السابق، وهذه التمارين هى..