آلام الرقبة نعانى منها كثيرا لكن ماذا إن تعدت مجرد الوجع للآلام الحادة، هل علينا أن نقلق وما هو الإجراء الصحيح والسبب المباشر لهذه الآلام، كل ذلك يجيب عنه الطب ببساطة، حيث ينتج ألم الرقبة فى الأساس عندما يكون العمود الفقرى مجهداً بالإصابة أو المرض أو ضعف بالجسم، وهو ألم حاد مفاجئ يمكن أن يشع في الرأس والكتفين والذراعين أو اليدين.
وعادة ما يستمر الألم لأيام أو أسابيع لكن مع الراحة والعلاج الطبيعى وغيرها من تدابير الرعاية الذاتية، يتم التعامل ببساطة.
ووفقا لما ذكره موقع "mayfieldclinic" الطبى فإن لآلام الرقبة أنواع، فهو فى الأساس يتراوح من معتدل إلى حاد حسب حجم الإصابة، ويمكن أن تكون الآلام حادة أو مزمنة.
- ألم الرقبة الحاد يحدث فجأة وعادة ما يعالج فى غضون عدة أيام إلى أسابيع، ومصدر الألم عادة ما يكون فى العضلات والأربطة والمفاصل أو الغضاريف.
- ألم الرقبة المزمن عادة يستمر لأكثر من 3 أشهر، وعلى الرغم من صعوبة تحديد مصدره، إلا أن العوامل المساهمة تشمل تلف الأعصاب، أو ندبات الأنسجة، أو التهاب المفاصل.
الإنذرات الأولى لآلام الرقبة.. انتبه لها
تشمل هذه الاعراض:
- الشد.
- الحرق فى منطقة الألم.
- الضغط .
- الوخز.
- التهاب العضلات.
- ربما لا يمكنك أن تدير رأسك.
وتشير عدة حالات إلى الحاجة إلى عناية طبية فورية، إذا كان ضغط العصب شديدًا، ويمكن أن تشمل الأعراض الألم، أو الخدر، أو وخز في الذراعين أو الساقين، ويمكن أيضا أن يكون ألم الرقبة مع صداع حاد أو حمى أو غثيان علامة على الإصابة أو نزيف في الدماغ.
أشعة قد تحتاجها مع الطبيب
تُستخدم الأشعة السينية والأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي، واختبارات أخرى للتحقق من قوة العضلات وردود الفعل.
كيفية التعامل مع الأمر..
يبدأ الشفاء باستراتيجيات الرعاية الذاتية والاستراتيجيات غير الجراحية، والهدف هو تصحيح المشكلة واستعادة الوظيفة ومنع إعادة الإصابة.
1- الرعاية الذاتية: غالبًا ما يختفي ألم الرقبة مع الراحة والثلج والحرارة والتدليك ومسكنات الألم.
- قلل من التهاب العضلات والألم باستخدام كيس ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال أول 48 إلى 72 ساعة، بعد ذلك، يمكن إضافة دش دافئ أو وسادة تدفئة في وضع منخفض لتخفيف ألم العضلات، ثم فترة قصيرة من الراحة في السرير ولكن أكثر من بضعة أيام تضر أكثر مما تنفع، فإذا كانت علاجات الرعاية الذاتية لا تعمل في غضون اليومين الأولين، يجب أن تسرع للطبيب.
2- الأدوية: الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأسبرين، قد يتم وصف دواء لتشنجات العضلات، وكذلك المسكنات، والستيرويدات يمكن أن تقلل من تورم والتهاب الأعصاب.
3- العلاج الطبيعى أو التمرين: بالنسبة لمعظم آلام الرقبة، يتم العلاج الطبيعي وفقا لجدول زمنى لاستعادة الحالة الطبيعية بشكل أفضل.
