دلع جسمك بالحبهان ..يعالج ارتفاع ضغط الدم والسمنة ويحافظ على صحة القلب

يعتبر الحبهان نوع من التوابل التى تتمتع بنكهة مميزة، لذلك يضاف فى جميع أنواع الطهى، كما إنه يمد الجسم بفوائد صحية عديدة نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم الفوائد التى يعطيها للإنسان، وفقاً لما ذكره موقع "healthline". خفض ضغط الدم يحتوى الحبهان على مضادات الأكسدة ومدرات للبول والتى تفيد فى خفض ضغط الدم للمرضى إرتفاع ضغط الدم، مما يحافظ على صحة القلب. مكافحة الخلايا السرطانية يساعد الحبهان فى مكافحة الخلايا السرطانية، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحد من نمو هذه الخلايا. الحفاظ على الجهاز الهضمى يساعد الحبهان في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى، حيث يعمل على تحسين عملية هضم الطعام، وغالبًا ما يتم مزجه مع التوابل الطبية الأخرى للتخفيف من الشعور بعدم الراحة والغثيان والقيء، كما يستطيع تخفيف مشاكل المعدة، وشفاء التقرحات. مضادة للجراثيم يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للجراثيم، والتى تجعله يكافح العديد من سلالات البكتيريا الشائعة ويعالج الالتهابات. تحسين عملية التنفس يساعد الحبهان في تحسين عملية التنفس من خلال زيادة تدفق الهواء إلى الرئتين، مما يعزز من قدرة الجسم على استخدام الأكسجين أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولهذا قد يساعد الحبهان فى علاج الربو. فقدان الوزن يساعد فى إنقاص الوزن الزائد من الجسم، حيث وجدت دراسة أجريت على 80 مريضًا يعانون من السمنة المفرطة علاقة بين الحبهان وانخفاض حجم محيط الخصر بعض الشيء.