فوائد الباذنجان على صحة الجسم والبشرة

يعتبر الباذنجان من الأكلات الشعبية الشهيرة التى يفضلها الكثيرون، كما انه يتميز بمذاقه المختلف ويحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ووفقا لما ذكره موقعhealthline فأن هناك العديد من الفوائد الصحية للباذنجان وهى فوائد الباذنجان على الصحة 1: يحتوى الباذنجان على العديد من الفيتامينات والألياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات والتشنجات وعسر الهضم. 2: يحتوى الباذنجان على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة القلب وتحميه من الازمات القلبية، كما انه يقلل من مستويات الكولسترول الدهنى المنخفض الكثافة. 3:يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم، وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر، وينصح بتناوله دائما. 4: يساعد الباذنجان على تخفيف الوزن وذلك لاحتوائه على الالياف والسعرات الحرارية القليلة. 5:نظرا لاحتوائه على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات فهو يساعد على الحد من مرض السرطان. 6:لمرضى الأنيما ينصح دائما بتناول الباذنجان وذلك لاحتوائه على نسبة حديد عالية وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعزز صحة الجسم. 7:له دور فعال فى علاج تساقط الشعر وتلفه ، كما إنه يحارب الجفاف ويحافظ على رطوبته وجماله ، فضلا عن ذلك فهو يحارب أمراض الشيخوخة ويعالج التجاعيد. 8: يحافظ على صحة الجهاز العصبى ويعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز ويحد من خطر الاصابة بالخرف والزهايمر والأمراض الاخرى. فى إطار اهتمام انفراد بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية، يقدم انفراد خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب للتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور انفراد يرجى التواصل من خلال: الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677 البريد الإلكترونى :[email protected]