س وج.. السمنة عند الأطفال مشكلة وحلها تنظيم الطعام

السمنة عند الأطفال من الأشياء غير المريحة، والتي تتسبب في زيادة فرص إصابتهم بالأمراض، وخلال هذا التقرير سنقدم كل ما يخص السمنة عند الأطفال، وذلك وفقا لموقع " share care". ما هي أعراض إصابة الطفل بالسمنة؟ في أغلب الأوقات يتعرض الطفل لزيادة في نسبة الوزن أثناء مرحلة الطفولة، وذلك نتيجة للإسراف في الأطعمة التي يتناولها، ومن أهم العلامات التي تؤكد أن طفلك بالفعل يعاني من السمنة هي حدوث اضطرابات في النوم، والشخير أثناء النوم، ضيق في التنفس، والشعور المستمر بالإعياء والتعب، وعدم قدرته على ممارسة الرياضة. ما هي مضاعفات السمنة عند الأطفال؟ السمنة تعرض الطفل للإصابة بالعديد من الأمراض أهمها ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم، ضعف في المناعة، التهاب في المفاصل، زيادة نسبة الإصابة بمرض السكر، السرطان، وأمراض القلب، الربو. ما هو النظام الغذائي لتخلص الطفل من السمنة؟ الإكثار من تناول الخضراوات، والبيض المسلوق، والفواكه الطازجة، مع ضرورة ممارسة الرياضة كالمشي او السباحة، والإكثار من تناول الماء، والتقليل من النشويات كالأرز والمكرونة والخبز، فجميعها حيل جيدة للتخلص من السمنة، والتمتع بحياة صحية.