الترمس من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي تفيده وتحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، فهو يحتوي علي فيتامين ب، والألياف الهامة لجسمك، والبروتين والعديد من البروتينات الهامة لك، وعند الاحتفال بشم النسيم يسعي المصريون علي تناول الترمس كنوع من أنواع الاحتفال.
وخلال دلع جسمك سنتعرف علي الفوائد الصحية لتناول الترمس، وذلك وفقا لموقع "healthline".
فوائد الترمس
-من الأطعمة الهامة والمفيدة لصحة القلب، فتناوله يقلل فرص الاصابة بانسداد في الشرايين، أو التعرض لاي شيء سيئ.
-يحمي الكلي من الاصابة بالأمراض، أو المضاعفات، وذلك يرجع لأنه مدر للبول فيعمل علي تنظيفها جيدا.
- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، والحد من ارتفاعه.
-مقوي للأعصاب الجسم ويحد من تعرضها لاي مشاكل كالالتهاب الاعصاب أو ما شابه ذلك.
-يساعد في انتظام نسبة الكولسترول في الدم، ويحد من ارتفاعه.
-يحافظ علي صحة المعدة والأمعاء، ويحد من تعرضها لأي مشاكل.
-يعد من الأطعمة التي تحد من الإصابة بالإمساك، وذلك يرجع لاحتوائه علي الألياف التي تعمل علي زيادة حركة الامعاء.
-تناوله يساهم في تنشيط خلايا الجسم، والحد من التعرض للكسل.
