الإثنين 2024-12-23
القاهره 03:15 م
الإثنين 2024-12-23
القاهره 03:15 م
صحة وطب
فى موجة الحر.. أطعمة تقلل من شعرك بالعطش وارتفاع درجات الحرارة
الثلاثاء، 21 مايو 2019 08:07 م
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات حرارة الطقس، وهذه الموجة ستصل لذروتها بداية من يوم الأربعاء وحتي يوم الجمعة القادمة، وستصل درجات الحرارة إلي 44 درجة. وفي ظل الصيام وارتفاع درجات حرارة الطقس، يقدم انفراد لقرائه بعض الأطعمة التي ينصح بتناول يوميا للحد من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام، وأيضا تقلل من الشعور بحدة ارتفاع درجات الحرارة، وذلك وفقا لموقع "healthline". أوصي التقرير بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها متواجد بها كميات كبيرة من الماء، التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي تواجد الماء داخل الجسم. وعن الأطعمة التي ينصح بتناولها بكثرة خلال موجة الحر، فهي: -الخس. -الخيار. -الطماطم. -الجزر. -البطيخ. -الزبادي. -السبانخ. -الفراولة. -الجريب فروت. -البرتقال. -القرنبيط. -الشوربة. -الشوفان بالحليب. وأكد التقرير علي ضرورة تناول 2 لتر من الماء يوميا، في الفترة ما بين الإفطار إلي السحور، لأن تواجد الماء في الجسم يحافظ علي صحتك بشكل كبير، وتحد من الشعور بالعطش، أو الحر الزائد، فهي تعمل علي ترطيب الجسم.
الصحة
صحة
اخبار الصحة
ارتفاع حرارة الطقس
موجة الحر والصيام
الصيام وموجة الحر
اطعمة تقلل من الشعور بالعطش
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;