يعتبر البرقوق واحد من الفواكه المفضله عند الكثيرون وذلك لمذاقه الطيب وشكله المبهج ، كما يحتوى البرقوق على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الفيروسات والأمراض.
وحسب ما ذكره موقع health ففوائد البرقوق هى:
1: يحتوى البرقوق على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
2: يحتوى البرقوق على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
3:يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وعلاج الامساك والحفاظ على صحة الامعاء.
4:يحتوى البرقوق على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تحسين الدورة الدموية.
5: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الاصابة بالفيروسات والجراثيم.
6:يحتوى البرقوق على العديد من العناصر والفيتامينات التى تحافظ على صحة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة.
7:يحتوى البرقوق على العديد من العناصر والخصائص التى تعمل على تقوية العضلات والمفاصل ويحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
