السعال المستمر قد يزيد من القلق والخوف وخصوصا بعد انتشار فيروس كورونا، لأن السعال واحد من أعراض الاصابة بالفيروس ولكن يجب أن يصاحبه بعض العلامات الاخرى مثل الحمى والتهاب الحلق والصداع وأن يكون سعال جاف وغير مصحوب ببلغم، ولكن عند بالسعال المعتاد المصحوب بافرازات فمن الممكن أن تعالجه وأنت فى منزلك عن طريق تناول الأعشاب الطبيعة وحسب ما ذكره موقع healthlineفهى:
1: العسل الابيض
ويعتبر من أفضل الطرق الطبيعية التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لتخفيف السعال وعلاج الالتهابات وتعزيز صحة الجسم.
2:الكركم
يحتوى على نسبة عالية من المواد التى تعالج الالتهابات وتخفف السعال وتطرد الفيروسات والجراثيم من الجسم.
3:الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا و والجراثيم، كما انه يعتبر مصدر جيد لتعزيز صحة الجهاز المناعى وتخفيف الألم والالتهاب والسعال.
4:النعناع
من الاعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر والفيتامينات التى تعزز صحة الجهاز التنفسى وتحد من أعراض السعال والالتهابات.
5:اليانسون
من الطرق الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والتنفسى وبالتالى تحد من أعراض السعال ويحميك من الاصابة بالعدوى.
