الأربعاء 2024-11-27
القاهره 01:13 ص
الأربعاء 2024-11-27
القاهره 01:13 ص
صحة وطب
فوائد حمض الفوليك على صحة جسمك
الثلاثاء، 30 يونيو 2020 02:07 ص
ينصح دائما بتناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك وهو واحد من أنواع فيتامين ب الذى يعزز صحة الجسم ويحميه من الأمراض والمشاكل الصحية التى يتعرض لها ، كما ينصح المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك فى الشهور الأولى من الحمل لحماية الطفل من التشوهات الخلقية. وحسب ما ذكره موقع webmd فإن فوائد حمض الفوليك هى: فوائد حمض الفوليك 1: يحتوى حمض الفوليك على بعض الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج فقر الدم . 2:تناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك يعمل على تعزيز صحة الجسم ويمده بالنشاط والطاقة . 3:يحافظ على صحة الجهاز العصبى ويحمى الاجنة من التشوهات الخلقية التى يتعرضون لها ، لذلك ينصح المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك. 4:يحتوى حمض الفوليك على بعض المركبات والخصائص التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. 5:حمض الفوليك يعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الامراض والأزمات القلبية التى يتعرض لها. 6:يعالج التهابات المفاصل والروماتويدى ويحد من خطر الاصابة بمشاكل العظام المختلفة. 7:يمكن ان يستخدم حمض الفوليك فى علاج الاكتئاب والحد من التوتر والقلق، وذلك لاحتوائه على بعض المركبات والخصائص التى تعزز الجهاز العصبى وتحد من التوتر. 8:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من المشاكل التى يتعرض لها كبار السن ومرضى الضغط. ومن الاطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك وينصح بتناولها دائما" العدس، الفاصوليا، المكسرات، الموز، الطماطم، البيض،السبانخ، البروكلى، البامية، الافوكادو".
حمض الفوليك
تشوهات خلقية
فوائد حمض الفوليك
احماض
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;