عملية الحقن المجهرى والتلقيح الصناعى هى الوسائل التى يلجأ لها الكثيرون فى الفترات الاخيرة من اجل تحقيق حلم الأمومة، وهنا لا بد من اتباع بعض الاجراءات والفحوصات قبل وبعد العملية حتى تمر بسلام دون مضاعفات أو مشاكل، ويقدم "انفراد" نصائح حول نمط الحياة لأطفال الأنابيب وفقا لما ذكره موقع healthline
ماذا نأكل أثناء التلقيح الاصطناعي
خلال دورة أطفال الأنابيب ، ركزي على تناول وجبات صحية ومتوازنة لا تقم بإجراء أي تغييرات كبيرة أو مهمة خلال هذا الوقت ، مثل التخلص من الغلوتين إذا لم تكن بالفعل.
توصي الدكتورة إيمي إيفا زاده ، أخصائية الغدد الصماء التناسلية ، باتباع نظام غذائي متوسطي، يجب أن يوفر أساسه النباتي الملون التغذية الإيجابية التي يحتاجها جسمك.
في الواقع ، تظهر الأبحاث أن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي قد يحسن معدل نجاح التلقيح الاصطناعي بين النساء اللائي تقل أعمارهن عن 35 عامًا ولا يعانين من زيادة الوزن أو السمنة.
كيف تتمرن أثناء التلقيح الاصطناعي
تتجنب العديد من النساء أو يتوقفن عن ممارسة الرياضة أثناء دورة التلقيح الاصطناعي الخاصة بهن لأنهن يخشين من أن ضرب السجادة قد لا يكون مفيدًا للحمل المحتمل. لا تقلق. يمكن لمعظم النساء مواصلة ممارسة التمارين الرياضية الروتينية.
إذا كان لديك مؤشر كتلة جسم صحي (BMI) ، وكنت تمارس الرياضة ، وكان رحمك صحيًا ، فيجب عليك الاستمرار في ممارسة الرياضة.
المواد الكيميائية التي يجب تجنبها وأين توجد
يجب تجنب استخدام المواد الاتية
الفورمالديهايد
طلاء الأظافر
البارابين والتريكلوسان والبنزوفينون
مستحضرات التجميل
مرطبات
صابون
BPA والفينولات الأخرى
مواد تغليف المواد الغذائية
مثبطات اللهب المبرومة
الأدوية التي قد تتداخل مع أدوية الخصوبة
أثناء الاستعداد لبدء دورة التلقيح الاصطناعي ، أخبر طبيب الخصوبة الخاص بك عن أي أدوية تتناولها. تأكد من إدراج كل شيء ، حتى أكثر الأدوية شيوعًا ، مثل:
حبوب حساسية يومية
اسيتامينوفين (تايلينول) أو ايبوبروفين (أدفيل)
أي وصفات طبية
المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
