أطعمة تؤثر على سلامة قلبك.. إنفوجراف

تتسبب الأنظمة الغذائية فى الحياة اليومية فى الإصابة بمعظم الأمراض، والتى يأتى من أهمها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، نظرا لاحتواء الغذاء اليومى على عدد من العناصر التى تزيد من نسبة الكوليسترول فى الدم، ما يؤدى إلى حدوث الجلطات المتكررة. وبحسب معظم الأبحاث التى نشرت فى هذا الصدد فقد حذرت دراسات من أن الإفراط فى تناول لحوم الضأن والبقر المشبعة بالدهون يسبب ارتفاع ضفط الدم، وبالتالى فإنها تؤثر على صحة وسلامة القلب. كما حذرت أيضا من اللحوم الباردة والمصنعة لأنها تحتوى على كميات كبير من الملح، والشروبات الغازية والمخبوزات المنتجة من الدقيق الأبيض لأنها تعمل على رفع ضغط الدم وزيادة نسبة السكر، كما أنها تسبب السمنة التى تعد من أخطر العوامل التى تؤدى إلى الإضرار بالقلب، كما حذرت من الأرز الأبيض والزبدة لأنها غنية بالدهون المشبعة.




الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;