السبت 2024-05-18
القاهره 11:18 ص
السبت 2024-05-18
القاهره 11:18 ص
صحة وطب
4 توابل يجب تضمينها فى نظامك الغذائى تمنح جسمك الصحة
الأحد، 13 يونيو 2021 09:10 ص
توجد بعض التوابل الشائعة مثل القرفة والزنجبيل في كل منزل بالعالم، ومعظم التوابل مليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي توفر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي 4 بهارات يجب تضمينها في نظامك الغذائي، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth". 4 توابل مفيدة للصحة 1- القرفة: تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات كما تحتوى على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة العديد من الأمراض حيث تساعد في خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكولسترول، ويمكن أن تكون القرفة مفيدة لكل من مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل في القلب. 2- الكركم : غني بمضادات الأكسدة ويقلل من الالتهابات، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقلل الألم والتورم، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل أعراض الاكتئاب والعديد من الأمراض الأخرى. 3- الفلفل الأسود: من التوابل الشعبية التي يمكن أن تسهم في علاج الأمراض المرتبطة بالالتهابات، والفلفل مصدر غني بفيتامين سي، وعلاج منزلي مفيد لتنظيف الرئتين وتقليل إفراز المخاط، كما أنه يساعد في الحد من أعراض مرض السل مثل ألم الصدر والعطس والسعال وهو مفيد لعملية الهضم ويساعد على إنقاص الوزن. 4- الزنجبيل: يترك الزنجبيل نكهة ممتازة على لساننا ويمكن استخدامه بعدة طرق ويوفر العديد من الفوائد الصحية أيضًا كما أن الزنجبيل متوفر على شكل مسحوق في الأسواق، كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الأساسية.
فوائد الزنجبيل
انقاص الوزن
فوائد القرفة
فوائد التوابل الصحية
فوائد الكركم
فوائد الفلفل الأسود
الاكثر مشاهده
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
بدعوة من دولة رئيس الوزراء الباكستاني.. العيسى خطيباً للعيد بجامع الملك فيصل فى إسلام آباد
علماء العالم الإسلامي يُرشحون مركز الحماية الفكرية لإعداد موسوعة عن "المؤتلف الفكري الإسلامي"
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
رئاسة وزراء ماليزيا ورابطة العالم الإسلامي تنظِّمان مؤتمرًا دوليًّا للقادة الدينيين.. الثلاثاء
كبار فقهاء الأمة الإسلامية يجتمعون تحت مظلة المجمع الفقهي الإسلامي
;