يعد مشروب المشمش من أساسيات الموائد في رمضان سواء قمر الدين أو المشمش نفسه، ولهذا يرصد "انفراد" أهم الفوائد الناتجة عن تناول المشمش، ومنها:
يقلل نسب الإصابة بمرض السرطان.
يمنع الإصابة بالإمساك، ويحسن عملية الهضم.
يساهم بشكل كبير في القضاء علي الوزن الزائد.
يحافظ علي صحة العظام.
يمنع الجلد من الإصابة بالجفاف ولذلك فهو يحافظ علي صحته بشكل كبير.