الثلاثاء 2024-12-24
القاهره 01:14 ص
الثلاثاء 2024-12-24
القاهره 01:14 ص
صحة وطب
دهون البطن أم الفخذين؟.. أيهما أكثر خطورة وسرعة فى فقدانها
الثلاثاء، 31 أغسطس 2021 07:12 ص
عادة ما تتكون الدهون فى معظم أجزاء الجسم، ولكن تشكل تلك الدهون خطورة حال تراكمت بمناطق معينة مثل الدهون الحشوية التى تتركز فى منطقة البطن بالقرب من أعضاء الجسم الحيوية، وكذلك الدهون التى تتركز فى منطقة الفخذين، ولكن أيهما أخطر وأصعب فى التخلص منها، هو ما يوضحه التقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا". عندما يستهلك الجسم طاقة أكثر مما يستخدمها بالفعل فهناك فرصة لتخزينها على شكل دهون عنيدة، سواء فى منطقة البطن أو الفخذ وغيرها بالجسم. الدهون الزائدة التي تحيط بمنطقة البطن تكون أكثر شيوعًا عند الرجال، بينما فإن دهون الفخذين أكثر شيوعًا عند النساء، وتتكون دهون البطن بشكل رئيسي من دهون حشوية ملفوفة تتركز حول الأعضاء الداخلية وتشكل خطرًا كبيرًا على صحة الفرد. وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن دهون البطن تلعب دورًا أكبر في مقاومة الأنسولين من تلك الدهون التى تتركز فى الفخذين، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكرى من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. هل دهون الفخذين مقلقة؟ الأشخاص الذين يعانون من دهون الفخذ وهى الأكثر شيوعًا عند النساء، لا يعانون من الأمراض المتعلقة بالتمثيل الغذائى كما هو الحال فى دهون البطن. أيهما أصعب أن تخسر دهون البطن أم الفخذين؟ لعل دهون البطن هي الأكثر صعوبة فى أن تفقدها من دهون الفخذين، ولابد من إتباع نظام غذائى معين مع روتين ممارسة الرياضة من أجل التخلص منها. لماذا دهون البطن الأصعب فى خسارتها؟ ينقسم جسمنا إلى خليتين دهنيتين وهما خلايا ألفا وبيتا، وفي حين أن خلايا ألفا أكثر استجابة لعملية تكسير الدهون، فإن خلايا بيتا هي الأصعب، ودهون البطن هي من خلايا دهنية بيتا لذلك عملية فقدانها أكثر صعوبة. لذلك يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي والأكل اليقظ والتمارين الرياضية المنتظمة في السيطرة على دهون البطن.
امراض القلب
دهون البطن
الخلايا
طرق التخلص من دهون البطن
الدهون الحشوية
دهون الفخذين
الدهنية
الاكثر مشاهده
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية
الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"
"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة
شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه
الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة
رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى
;