كشفت دراسة جديدة أن فيتامين د يفيد بشكل كبير المثانة وصحة الجهاز البولي، وأوضح الباحثون أن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د مرتبط بفرط نشاط المثانة وسلس البول واضطرابات قاع الحوض وانخفاض أعراض المسالك البولية، بحسب موقع wellandgood.
وأجرى الباحثون فى الدراسة، التي نشرت في مجلة International Urogynecology Journal، مراجعة للدراسات السابقة - والتي حدثت جميعها مؤخرًا في أغسطس 2020 - وحللوا البيانات بشكل جماعي، ورأوا صلة واضحة بين فيتامين د وصحة المثانة.
ترتبط العناصر الغذائية بالمساعدة في صحة المثانة
بينما يُظهر البحث المنشور مؤخرًا وجود علاقة واضحة بين فيتامين (د) وصحة المثانة، أكد مايكل إنجبر، طبيب المسالك البولية وأخصائي طب أمراض الحوض، أن السبب وراء ارتباط نقص فيتامين د وصحة المثانة لا يزال غير مفهوم تمامًا.
وأوضح إن إحدى الطرق المفيدة هي أن فيتامين د يساعد على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى المرتبطة بصحة المثانة بشكل أفضل في الجسم.
وفيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعب دورًا في امتصاص الأمعاء للعديد من العناصر الغذائية المختلفة في الجسم.
يتم امتصاص كل من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات نتيجة لفيتامين (د)، وتلعب هذه الأشياء أيضًا دورًا في الكلى وصحة المثانة.وأكد الباحثون أن نقص فيتامين (د) يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بسلس البول.السبب وراء أهمية الكالسيوم لصحة المثانة هو أنه يساعد في تقلص العضلات.
توجد هذه العضلة في جدران المثانة وتظل مرتخية للسماح للمثانة بتخزين البول، وتتقلص عند التبول لإطلاقه.
يلعب المغنيسيوم والفوسفات دورًا مشابهًا في وظيفة العضلات والأعصاب.
يرتبط الكالسيوم أيضًا بالمساعدة في منع حصوات الكلى.
يساعد فيتامين د في امتصاص هذه العناصر الغذائية، والتي قد تكون سببًا رئيسيًا لكونها مهمة جدًا لصحة المثانة.
تشير مقالة المجلة الدولية لأمراض المسالك البولية الجديدة أيضًا إلى مستقبلات فيتامين (د) الموجودة في خلايا العضلات الهيكلية والملساء، إلى جانب المساعدة في امتصاص العناصر الغذائية ، يشير هذا إلى سبب رئيسي آخر يجعل المغذيات مهمة جدًا لصحة المثانة.
كيفية التأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تدعم صحة المثانة
المثانة ليست السبب الوحيد لأهمية الحصول على ما يكفي من فيتامين د يرتبط عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) بزيادة مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات وضعف العضلات وضيق الجهاز الهضمي.
وقال الدكتور إنجبر "هناك عدة طرق لزيادة مستويات فيتامين (د)، أولها عن طريق الطعام تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين (د) الأسماك الدهنية مثل السلمون وزيت كبد سمك القد والتونة المعلبة."
