ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وقد لا تظهر أي أعراض لارتفاع ضغط الدم مما يجعله أكثر خطورة وإثارة للقلق، وبحسب جمعية القلب الأمريكية (AHA)، لا يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم ولكن يمكن إدارته بشكل فعال من خلال تغيير نمط الحياة والأدوية عند الحاجة، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الدورة الدموية؟
في حين أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكبر عوامل الخطر للأمراض القلبية الوعائية، إلا أنه معروف في المقام الأول بالأضرار التي يسببها للأوعية الدموية.
يساعد الجهاز الدوري على ضخ الدم من القلب إلى الرئتين للحصول على الأكسجين ثم يرسل القلب الدم المؤكسج عبر الشرايين إلى باقي الجسم.
من ناحية أخرى، تحمل الأوردة الدم قليل الأكسجين إلى القلب لبدء عملية الدورة الدموية مرة أخرى.
يدفع ارتفاع ضغط الدم القلب إلى العمل بجهد أكبر، بينما يجعل الأوعية الدموية أقل كفاءة تؤدي القوة والاحتكاك الناتج عن ضغط الدم في النهاية إلى إتلاف الأنسجة الرقيقة داخل الشرايين.
كيف يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأنسجة الرقيقة داخل الشرايين بعض هذه الشرايين موجودة أيضًا في ساقيك وقدميك. هذا يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم ، مما يؤدي إلى حالة تسمى مرض الشرايين المحيطية أو مرض الشريان المحيطي.
في حين أن مرض الشرايين المحيطية بحد ذاته ليس خطيرًا أو يهدد الحياة إذا ترك دون علاج، فإنه يمكن أن يتطور ويعطي الضوء لمشاكل صحية خطيرة بما في ذلك قصور القلب أو النوبة القلبية.
علامات تدل على ضعف الدورة الدموية في القدمين
أحد أعراض داء الشرايين المحيطية بسبب ارتفاع ضغط الدم هو القدم الباردة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يُصاب الشخص أيضًا بـ "أصابع القدم الحمراء أو الزرقاء، والوخز في القدمين ، وتساقط الشعر غير المتوقع في الساقين، كل هذا قد يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية.
عندما يتعلق الأمر باعتلال الشرايين المحيطية، يمكن أن يكون ارتفاع الكوليسترول سببًا أيضًا
مرض الشريان المحيطي هو أيضًا نتيجة لحالة تسمى تصلب الشرايين. يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم مواد دهنية ، تسمى اللويحات ، في جدران الشرايين ، مما يضيق الشرايين ويجعلها متيبسة. غالبًا ما يحدث هذا بسبب ارتفاع الكوليسترول ، وهو عامل خطر كبير آخر لأمراض القلب.
ومع ذلك ، عندما يقيد تصلب الشرايين تدفق الدم في الشرايين المؤدية إلى قلبك ، فإنه يتسبب في الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية ، ويؤثر بشكل أساسي على الساقين والقدمين.
أعراض أخرى يجب ملاحظتها
تسرد Mayo Clinic الأعراض الأخرى التي يمكن أن تشير إلى داء الشرايين المحيطية المرتبطة بارتفاع الكوليسترول. وتشمل هذه:
- خدر أو ضعف في الساق
- عدم وجود نبض أو ضعف في الساقين أو القدمين
- لمعان بشرة الساقين
- تغير لون جلد الساقين
- تباطؤ نمو أظافر القدم
- تقرحات لا تلتئم في أصابع القدم أو القدمين أو الساقين
- ألم عند استخدام الذراعين ، مثل الوجع والتشنج عند الحياكة أو الكتابة أو القيام بمهام يدوية أخرى
- تساقط الشعر أو تباطؤ نمو الشعر على الساقين
طرق التحكم في ارتفاع ضغط الدم
تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إن منع ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- اتباع نظام غذائي صحي
- المحافظة على وزن صحي
- أن تكون نشيطًا بدنيًا ، وممارسة الرياضة بانتظام
- الإقلاع عن التدخين
- الحصول على قسط كاف من النوم