رغم أن البرد والسعال والإنفلونزا هي بعض المشكلات الأساسية في فصل الشتاء، لكن أسنانك أيضًا تصبح أكثر حساسية في هذا الوقت، حيث يمكن أن تكون الرياح الباردة قاسية على أسنانك ولثتك وعظام الفك، ويحدث هذا لأن الغطاء الخارجي لهياكل الأسنان حساس لدرجات الحرارة الباردة والساخنة، لذا نقدم في هذا التقرير علاج ألم الأسنان واللثة في الشتاء بطرق بسيطة، بحسب موقع "Health".
أسباب ألم الاسنان خلال فصل الشتاء
يمكن أن يؤذي الطقس البارد أسنانك، واستجابة للحرارة والبرودة، تتوسع أسنانك وتنقبض وبمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تشققات في أسنانك ، مما يؤدي إلى كشف الأنابيب العاجية الموجودة أسفل مينا الأسنان إنه نفس ألم الأسنان الذي تشعر به بسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة وعادات الفم السيئة الأخرى.
10 علاجات منزلية لألم الأسنان خلال فصل الشتاء:
1. المشروبات الدافئة
اشرب المشروبات الدافئة مثل الماء الدافئ أو الشاي الأخضر أو الحليب لمنع تقلص العاج والمينا في الطقس البارد لأن دفء المشروبات الدافئة يخفف من الانزعاج الناجم عن ألم الأسنان عن طريق تحسين تدفق الدم إلى المنطقة وتقليل أي تراكم للسوائل في الأنسجة.
2. ابق رطبًا
يساعد شرب الماء فمك على إنتاج المزيد من اللعاب المقاوم للبكتيريا، وكذلك غسل البكتيريا المتبقية على سطح أسنانك. بالإضافة إلى ذلك، سوف يساعد على تجنب جفاف الفم.
3. زيت القرنفل
زيت القرنفل مفيد لاحتوائه على المكون النشط يوجينول وهو مخدر طبيعي يساعد في تقليل الألم وتقليل الانزعاج لتخفيف آلام الأسنان.
4. زيادة تناول فيتامين د
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تمعدن العظام والأسنان يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تسوس الأسنان وهشاشة الأسنان التي تتشقق بسهولة.
5. تجنب تبييض الأسنان
يمكن أن تزيد منتجات تبييض الأسنان مثل شرائط التبييض أو الجل من حساسية الأسنان، لذا تجنبها.
6. تنفس من خلال أنفك
لمنع الهواء البارد من إلحاق الضرر بأسنانك، قم بتغطية فمك وتنفس من خلال أنفك هذا سيمنع تنفس الفم والهواء البارد من التأثير على أسنانك.
7. اغسل فمك بمحلول ملحي دافئ
في حالة الألم والتورم، يلعب محلول الملح الدافئ دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقلل من التورم وتهدئة اللثة المتهيجة والتهاب وتقليل الالتهاب.
8. الحد من تناول السوائل الحمضية
قلل من استهلاكك اليومي من المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية، لأنها قد تتلف تدريجياً أجزاء صغيرة من المينا.
9. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم
استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد حتى لو كنت تعاني من ألم في الأسنان نظف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان جيد. خلاف ذلك ، فإن عدم تنظيف الأسنان يمكن أن يسرع من تكوين التجاويف والقشرة البكتيرية يمكن أن يؤدي هذا إلى التورم أيضًا.
10. خيط الأسنان
تنتج بكتيريا البلاك أحماض تدمر مينا الأسنان، يمكن أن يساعد استخدام الخيط يوميًا في منع التسوس بين أسنانك.
تاجات: