من الطبيعي أن يستيقظ الطفل في الليل خلال السنة الاولى من الحياة، لكنه في السنة الثالثة والسادسة من العمر يشهد عودة لعدم اللاستقرار في نومه وكأنه يرى كوابيساً.
وتقول أميرة عبد السميع، أخصائية التربية وتنمية مهارات الأطفال، أن قلة النوم والأرق عند الأطفال فى السادسة من عمره أمر طبيعي لأن الطفل يواجه في حياته اليومية تغيرات سريعة والتأقلم معها يكون صعب، كالدخول إلى المدرسة، أوقبول القواعد الاجتماعية.
كما أن الأرق له عدة أنواع وهى : الأرق الهادئ والأرق الباكي والصاخب.
ولعلاج الأرق يجب
:
- اعطاء الطفل حاجته من الحنان والشعور بالطمأنينة.
- مرافقة الطفل خلال أرقه بوجود فعلي إلى جانبه دون الافراط.
- انارة المكان الذى ينام فيه الطفل، مع بعض الحكايات التى يحبها.