البروكلى من الخضروات التى تمنح الجسم الكثير من الفوائد الغذائية التى تعمل على المحافظة على صحة الجسم، ويعتبر من النباتات الخالية من الدهون التى تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض كالسرطان، ويعمل على تقوية الجهاز المناعى، وله العديد من الفوائد للجسم تعرف عليها:
- يساعد البروكلى على الوقاية من أمراض السرطان لاحتوائه على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة.
- يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
- يحتوى على ألياف تساعد فى عملية الهضم ويحافظ على جدار المعدة من تكون البكتيريا.
- يساعد فى الحفاظ على صحة القلب وتقوية الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بالشريان التاجى.