ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 أسباب مفاجئة تجعل التعرض لفترات قصيرة للتوتر صحيا على الإنسان وتتضمن هذه الأسباب الآتى:
1- يحسن صحة الدماغ:
أثبتت الدراسات أن التعرض لفترات قصيرة من التوتر، يساعد على إنتاج خلايا المخ وجعلها أكثر صحة ويزيد من اليقظة.
2- يحسن الذاكرة:
فيمكن للتوتر أو الإجهاد أنه يساعد خلايا المخ على العمل بشكل جيد، مما يعزز الوظائف المعرفية ومهارات الذاكرة إلى حد كبير.
3- يعزز الطاقة:
كما أن الإجهاد على المدى القصير يمكن أن يحفز إنتاج الأدرينالين فى الدماغ، ما يزيد من مستويات الطاقة.
4- يزيد من الرغبة الجنسية:
كما أن التوتر يمكن أن يكون جيد للرغبة الجنسية، لأنه عندما تتعرض الدماغ للتوتر فتحتاج إلى وسيلة للتغلب على التوتر، فهذا الاحتياج يمكن أن يخلق الشهوة الجنسية.
5- يعزز المناعة:
التعرض للإجهاد المزمن من الممكن أن يضر جهاز المناعة، لكن التعرض له على المدى القصير يحافظ على نظام المناعة نشط، وبالتالى يقى من بعض الأمراض.
6- يعزز الثقة بالنفس:
لأن التعرض للتوتر ينتج عنه زيادة الأدرينالين فى الدماغ، وعندما يعانى أحد الأشخاص من التوتر العصبى يمكن أن يزيد من مستويات الثقة بالنفس.