الكمادات الباردة أفضل طريقة للتخلص من الكدمات

الإصابة بالكدمات بعد الجراحة أمر طبيعى، يحدث بعد الشفاء، فيكون فى الأغلب لون هذه الكدمات أزرق أو أرجوانى أو أسود، مما يشير إلى وجود الدم فى تلك المنطقة، قد تسبب الألم، وهناك طرق تساعد على التخلص من هذه الكدمات منها: 1-الكمادات الباردة وضع الكمادات الباردة على الكدمات تساعد على اختفائها بشكل سريع وتعزز عملية الشفاء ،ويحذر الأطباء من وضع كمادات ساخنة على الكدمات لأنها تزيد الأمر سوءًا. -2شرب الكثير من السوائل ينصح الأطباء فى هذه الحالة بالإكثار من تناول المشروبات، خصوصا عصائر الفواكه الغنية بفيتامين C لأنها سوف تساعد على اختفاء الكدمات بشكل أسرع. 3- تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة مثل السبانخ ، والجزر، والخضروات الورقية الخضراء، والتوت فهذه الأطعمة تساعد على امتصاص الكدمة بسرعة. 4- الحصول على فيتامين K من المعروف أن فيتامين k يساعد على تقوية الأوعية الدموية وكذلك الحد من تلون الجلد بشكل أسرع. -5تجنب التدخين والإجهاد لأنهما يبطئان الشفاء بعد إجراء العمليات الجراحية