الجراثيم هى سبب حدوث كل الأمراض، ولأن الوقاية خير من العلاجفيجب عليك أخذ بعض الاحتياطات لمواجهتها، لذلك نشر موقع“WikiHow” 8 خطوات سهلة للحفاظ على حياة بلا جراثيم قدر المستطاع.
1- الاستحمام عند عودتك من الخارج.
2- الابتعاد عن استخدام الأدوات الشخصية للآخرين حتى لو كان من أصدقائك المقربين، فالحرص أفضل وسيلة.
3- احمل دائما معك قلمك الخاص، لأن استخدام أقلام الآخرين قد تكون وسيلة سهلة لنقل الأمراض.
4- استخدم المناديل المبللة المعقمة على قدر المستطاع خاصة التى تحتوى على المطهرات.
5- استخدام أقصى درجات الوقاية عند استخدام الحمامات العامة، مثل مسح مقعد التواليت وتغطيته بمناديل لحماية نفسك من أى أمراض.
6- تنظيف مساكات عربات التسوق (السوبر ماركت – الملابس) قبل استخدامها لأنها من أكثر الأماكن التى تحتوى على الجراثيم.
7- غسيل يديك باستمرار بالمطهرات فى أى وقت سمحت لك الفرصة على مدار اليوم.
8- إبقاء الجل المطهر معك فى أى مكان لاستخدام دائما.