يبحث الكثير من الأشخاص عن ابتسامة هوليوود البراقة ولكن للأسف ليس من السهل تحقيقها، حتى البعض منا يلجأ إلى التبييض بالليزر غالى الثمن الذي يمكن أن يلحق الضرر المحتمل بالمينا، مما يؤدي إلى آلام حادة.
وفى هذا السياق، كشف طبيب الأسنان "ريتشارد ماركيز" من ملبورن، عن أهم النصائح للحفاظ أسنان لؤلؤية بيضاء بطريقة طبيعية دون حدوث ضرر بالأسنان، وتشمل:
1-استخدام صودا الخبز "الكاربوناتو"
تعتبر صودا الخبز أو ما تعرف باسم "الكاربوناتو" مبيض سحرى للأسنان خصائصها المؤكسدة ويتم إضافتها في العديد من معاجين الأسنان.
وتستخدم عن طريق خلط ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء وتطبيق ذلك على الأسنان مع تفريش الأسنان بقوة بفرشاة الأسنان الخاصة بك، وسوف تجعلها تبدو أكثر بياضاً تدريجياً مع مرور الوقت.
2-تناول الفراولة
تعتبر الفراولة مبيض طبيعي للأسنان ويرجع ذلك إلى احتوائها على "حمض الماليك" وهو مطهر طبيعى.
3-المياه المالحة الدافئة
الملح يساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي كما أنه مضاد للجراثيم، ويتماستخدامه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي ثم إبقائه حتى يبرد قليلاً واستخدامه كغسول للفم.
4-تناول الأطعمة البيضاء
للمساعدة فى الحفاظ على أسنانك بيضاء لؤلؤية، يجب تناول الدجاج والأرز والأسماك، مع تجنب الأطعمة الصباغية مثل البنجر، والعنب البري، والجزر والكركم.
5-تناول التفاح
التفاح واحد من أفضل الأطعمة الطبيعية لتطهير الأسنان، ويرجع ذلك إلى احتوائه على "حمض الماليك".
6-شرب الحليب
الكالسيوم في الحليب يساعد على تقوية مينا الأسنان والهيكل وكذلك عظم الفك.