يفكر الكثيرون فى ترك عملهم، واتخاذ قرار الاستقالة، لكنهم مترددون فى الإقدام على تلك الخطوة الصعبة رغم معاناتهم من الإجهاد والتوتر، مما يؤثر على الصحة على المدى البعيد، وهذا ما كشف عنه موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانى، مؤكدًا أن هناك 7 علامات فى العمل حال ظهورها ينبغى الرحيل فورًا، وفقاً للدكتورة "ساندى مان"، كبير محاضرى علم النفس فى جامعة سنترال لانكشاير، وتشمل:
1- لا تنام بشكل صحيح
- إذا كنت تواجه صعوبة فى ساعات النوم، حيث إن يؤثر على عقلك سلبيا
2- إذا كنت كثير الأخطاء
- كثرة الأخطاء دليل على الإجهاد وأن المخ لم يستوعب كم العمل
3- أصبحت سريع الغضب
- شعورك بالإجهاد يزيد التوتر ويُقلل الصبر ويجعلك سريع الغضب
4- غير قادر على التركيز
الإرهاق يفقدك القدرة على التركيز واتقان العمل
5- إذا فقدت الشعور بروح الدعابة
قد تجعلك الوظيفة غير قادر على الإحساس بمتعة الحياة
6- الشعور باللامبالاة
إذا كنت تشعر بعدم الاهتمام بالعملاء أو أهمية العمل بشكل عام
7 - تستيقظ كل صباح وتشعر بالإزعاج والرهبة
ببساطة أنت لا ترغب فى النزول من السرير لتذهب للعمل