استخدام الموبايل والتحديق به أثناء الليل من العادات السيئة الشائعة لدى الكثير من الأشخاص لكتابة بعض الرسائل النصية لساعات طويلة فى الظلام وتؤثر على بصرك ومن الممكن أن تصيبك بالعمى، لأن شبكية العين تكون حساسة للضوء وترسل إشارات للدماغ عبر العصب البصرى، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية .
وكما ذكر التقرير فإن هناك بعض الممارسات الخاطئة عند استخدام الموبايل أثناء الليل يمكن أن تعرضك للعمى، وتتضمن الآتى:
1.النوم على جانب واحد والتحديق فى الموبايل أثناء الليل يمكن أن يؤدى إلى تركيز عين واحدة على الشاشة والعين الأخرى تكون مفتوحة جزئيا فينتج عنه تكيف عين واحدة للضوء والأخرى للظلام.
2. التعرض للضوء الأزرق الناتج عن الموبايل أثناء الليل يكون أكثر ضررا من أى شىء آخر.
3.شدة الأضرار الناتجة عن التعرض ليلا للضوء الأزرق أصبحت واضحة إذ ترتفع معدلات ضعف العين وتدهورها وهذا أحد الأسباب الرئيسية للعمى المفاجئ.
4.ووفقا للدراسات الحديثة فإن فى بعض الحالات تتحول العين إلى معتمة وتشبه تلك التى يبلغ عمرها 75 عاما.
5. وأكدت الدراسات أن هناك صلة بين الضوء الأزرق والإصابة بعدة أنواع مختلفة من الأمراض كالسكر والسرطان وأمراض القلب والسمنة.