قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، إن المكسرات من الوجبات المفيدة للبشرة والجلد إلا أنه مع ارتفاع أسعارها من الممكن استبدالها فى شهر رمضان بالفول السودانى، نظرا لأهميته الكبيرة وفوائدة على البشرة والشعر.
وأضاف الدكتور هانى الناظر، فى تصريح خاص لـ"انفراد"، أن الإكثار من تناول البطيخ والكنتالوب من شأنه أن يعزز من صحة البشرة خلال فترة الصيام بشهر رمضان، ولابد من التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة.
وأوضح أن الخيار والزبادى من أكثر الأكلات المهمة فى السحور، لأنها تمنح الجلد النضارة بسبب المياه التى يحتوى عليها الخيار وتدعم وظائف الجسم.