احظى على فرصتك لإنقاص الوزن فى رمضان بطريقة صحية حتى تخرج من الشهر الكريم بجسم رشيق بدلا من الكرش وزيادة الوزن عدة كيلوجرامات، وذلك من خلال إتباع نصائح الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية الصحية حول النظام الغذائي اليومي على مدار الشهر، والذى يختلف من يوم للآخر ويساعدك فى فقدان 12 كيلوجرام فى نهاية الشهر
ويعرض" انفراد " تفاصيل ريجيم اليوم الرابع عشر من شهر رمضان
اليوم الرابع عشر من شهر رمضان
الإفطار
1-كوب عرق سوس
2- 3 شرائح كبده مشوية
3- طبق سلطة
4- رغيف سن
السحور
1-طبق باذنجان مشوى بدون زيت
2- رغيف عيش سن
3- كوب زبادى