أسباب الإصابة بالدوخة وطرق الوقاية والعلاج

الدوخة التى نشعر بها عند فقدان التوازن بشكل مفاجئ وتعود لعدد من الأسباب لعل أمراض أجهزة التوازن فى الأذن الداخلية هى أهمها، ربما تبدو أنها ليست خطيرة ومجرد عرض وارد لكنها أحيانا تكون علامة على الإصابة بأحد أعراض الورم أو السكتة الدماغية. ووفقا لما ذكره موقع "emedicinehealth" الطبى، نقدم لك أسباب الدوخة وأعراضها وطرق التعامل معها. أسباب الدوخة - أمراض القلب (النوبة القلبية) - مشكلات ضغط الدم - أمراض الدماغ (السكتة الدماغية، والخرف، والصداع النصفى) - الأدوية (ضغط الدم وأدوية الألم، والمضادات الحيوية) - اضطرابات التمثيل الغذائى (نقص السكر في الدم والجفاف) - تقدم العمر - القلق والإجهاد والاكتئاب - الحمل - أمراض أخرى مثل الحساسية، التهاب الجيوب الأنفية أعراض الدوخة - الدوار أو الشعور بالضعف - فقدان الحركة والاتزان - التعب أو الشعور بالارتباك - الصداع أو ضغط الرأس - ألم فى الصدر أو ضيق - غثيان أو القىء علاج الدوخة يتحدد العلاج الطبى للدوخة فى السبب الكامن، وينبغى تقييمها من قبل المهنية الطبية، وتشخيص الدوخة يعتمد على السبب، والجيد أن معظم أسباب الدوخة غير خطيرة، لكن على جانب آخر هناك بعض الأمراض الخطيرة التى تكون الدوخة إنذار لوجودها أو مؤشر لها، مثل أمراض القلب ومشكلات ضغط الدم. وتضم هذه القائمة: - النوبة القلبية - عدم انتظام ضربات القلب سواء ابطء أو أسرع - ضعف عضلة القلب - ارتفاع ضغط الدم الحاد - انخفاض ضغط الدم الذى يرجع لكل من أمراض القلب واضطرابات الدم والأنيميا والتفاعل العكسى مع الأدوية نصائح لتجنب الإصابة بالدوخة - الحصول على قسط كاف من النوم - تناول الاطعمة الصحية - تجنب المشروبات الغازية والكافيين والكحول - الاهتمام بالنظافة الشخصية عن طريق غسل اليد بانتظام نصائح للتعامل مع الدوخة - الجلوس أو الاستلقاء على الفور عندما تشعر بالدوار لضمان عدم تعرضك للإصابة نتيجة فقدان الوعى. - استخدام عصا من أجل الاستقرار إذا لزم الأمر - استخدام الدرابزين عند الصعود أو الهبوط من الدرج - تجنب نقل أو تبديل المواقف فجأة - تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت كثيرا ما تواجه الدوخة دون سابق إنذار تجنب الكافيين والكحول والتبغ - شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، والحصول على سبع ساعات أو أكثر من النوم، وتجنب المواقف المجهدة - تناول نظام غذائي صحي يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الهزيل للمساعدة فى منع الدوخة - تناول الدواء دون وصفة طبية، مثل ميكليزين (أنتيفرت) أو مضادات الهيستامين، إذا كنت تواجه الغثيان مع الدوخة، ولكن احذر هذه الأدوية قد تسبب النعاس، لذلك لا تستخدمها عندما تقوم باداء مهام تتطلب النشاط - الراحة فى مكان بارد وشرب الماء إذا كان الدوخة ناجمة عن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف الدوخة بشكل متكرر يعتبر الإصابة بالدوخة بشكل متكرر ومستمر خطر ويجب استشارة الطبيب فى حالات الغصابة بالدوخة المصاحبة لواحد أو أكثر من هذه الأعراض. - حدوث إصابة فى الرأس - صداع - آلام الرقبة - ارتفاع فى درجة الحرارة - رؤية غير واضحة - فقدان السمع - صعوبة فى التحدث - فقدان الوعى - ألم فى الصدر - القىء المستمر هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى مشكلة صحية خطيرة، لذلك من المهم الحصول على العناية الطبية فى أقرب وقت ممكن.