أشارت دراسة غذائية فرنسية حديثة إلى أن هناك مجموعة من العصائر تساعد على ترطيب الجسم في أيام الحرارة الشديدة بفصل الصيف وتساعد على فقدان الوزن.
ومن هذه العصائر:
- التوت البرى الأحمر
- الفراولة
- الخيار
- عصير التفاح الذى يتضمن تفاحة واحدة
- عصير النعناع المضاف إليه الليمون
- عصير الموز